La actividad física es casi nula después del parto, sobre todo porque nuestro tiempo y dedicación es casi exclusiva para nuestro/a recién nacido/a. Muchas mujeres nos sentimos culpables al querer dejar a nuestro hijo o hija para realizar actividades para nosotras, mas aún cuando es pequeño o pequeña.

Objetivo:

Fomentar el contacto mamá-bebé en entretenidas rutinas de baile y ejercicio.

Beneficios:

  • Te ayuda a recuperar el peso que tenías previo al embarazo
  • Tonificas toda tu musculatura
  • Mientras bailas llevas a tu bebé contigo (en portabebé)
  • Te divertirás con diferentes bailes y ritmos
  • Para tu bebé será como continuar con los movimientos intrauterinos
  • Compartes experiencias y consejos con otras mamis.

Se recomienda iniciar esta práctica después de las 6 semanas post parto o cesárea.

Danza Porteo es una actividad que estamos realizando en nuestro local de mamis.cl para complementar la gimnasia postnatal, promover el apego con el bebé y socializar con otras mamás

Estiliza tu cuerpo y diviértete teniendo a tu hijo cerca de tu corazón

Viviana Maldonado U.
Kinesióloga
81293096



escrito por

Administrador de Mamis.cl

2 Responses to “Baile con Porteo en mamis.cl”

  1. Marta

    Hola !
    Como y donde participar ! Gracias.

    Responder
    • Coty Contreras

      Hola Marta:
      Nuestro local está en Julio Lillo 760 en Punta Arenas, para esta actividad el bebé tiene que tener mas de 1 1/2 mes. Las clases son lunes, martes y viernes a las 11 de la mañana.
      Te esperamos

      Responder

Deja una Respuesta