Baile con Porteo en mamis.cl
Danza Porteo es una actividad que estamos realizando en nuestro local de mamis.cl para complementar la gimnasia postnatal, promover el apego con el bebé y socializar con otras mamás
Ejercicio
video: Lorena Galindo en Sexto Sentido – Gimnasia en el embarazo
Entrevista a Lorena Galindo, Gimnasia en el embarazo: postura de la embarazada, ejercicios de fortalecimiento muscular, cómo acostarse, pararse y caminar
Ejercicio post parto con tu bebé
Ponte en forma tras el parto haciendo ejercicio con tu bebé. Así pasarás momentos muy agradables con él y recuperarás la línea… ¿Qué más puedes pedir?
¿Qué tan necesario es para la embarazada realizar actividad física?
Está demostrado que la práctica regular de ejercicio favorece el desarrollo de un embarazo saludable y sin complicaciones, además de mantener el peso, fortalecer la musculatura y estimular la circulación sanguínea de la embarazada.